Sport Specialist

Das Programm Sport Specialist sieht drei wissenschaftlich erprobte Trainingseinheiten pro Woche für einen Zeitraum von 12 Wochen vor, um sich gezielt auf einen wichtigen Wettkampf vorzubereiten, um die für die jeweilige Sportart erforderlichen körperlichen Anforderungen zu erfüllen oder um eine solide Basis zu schaffen für diejenigen, die eine neue Sportart praktizieren möchten.

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